Последние записи

  • Выбирай тех, кому доверяешь! Голосуй... 2016-09-09 09:34:34   Сентябрь 2016 - время выбирать лучшие компании в сфере диабета! Голосование DiaБренд  поможет определить лучшие товары в сфере диабетологии, которые основываются на советах и...
  • !!!!! ЭКОНОМИЯ 10% !!!!! Узнай Как. 2016-03-28 15:59:56 Чем мы лучше конкурентов? У нас для Вас только хорошие новости!! Постоянно получая отзывы наших покупателей, мы заметили, что люди еще не привыкли совершать покупки в...
  • Советы для экономии 2016-02-04 11:41:46   // Очень познавательно, особенно 3 и 4-й пункт Опубликовано Dialon   4 февраля 2016 г.
  • Овсяная каша спасает от сахарного... 2015-12-21 10:50:53 Употребление в пищу клетчатки снижает риск заболевания диабетом. Ученые из Норвежского университета науки и технологии и Имперского колледжа в Лондоне пришли к выводу, что овсяная каша снижает...
  • Полезность продуктов должна... 2015-11-24 10:14:39 Новое исследование показало, что реакция людей на продукты питания удивительным образом отличается, а одинаковые рекомендации по здоровому питанию не могут быть полезны для всех сразу....
  • Женщинам сложнее лечить сахарный диабет? 2014-07-03 11:52:35 Женщинам сложнее лечить сахарный диабет?   [ 2014-07-02 19:00 ] Согласно результатам исследований ученых из Королевского университета (Queen’s University) женщины хуже переносят лечение...
  • Клетки кишечника помогут в лечении СД... 2014-07-03 11:36:44 Кишечник содержит клетки, способные превратиться в клетки, вырабатывающие инсулин, пишет News Track India со ссылкой на работу Университета Пенсильвании. А известно, что диабет 1 и 2 типа...
все записи

Перечень продуктов для диабетиков

Комментарии - 0
2013-09-26 15:37:10
 

Перечень продуктов для диабетиков

Сбалансированный рацион – это, прежде всего, важный момент человеческого здорового питания. Но, если люди страдают таким заболеванием как сахарный диабет, то сбалансированное правильное питание, как говорится, - это еще не самый важный фактор. Современная еда – этот инструмент, который разрешает контролировать сахар в крови и при этом сохранять отличное здоровье. Стоит четко знать перечень продуктов для диабетиков. Помните, что от еды, которую употребляет человек, зависит то, кто он такой. Ведь сегодня большинство людей считаются диабетиками, поэтому хочется немного поговорить о том, какие же продукты при диабете должны всегда присутствовать в рационе, а какие должны быть полностью исключены навсегда.

Помимо всего остального, сбалансированное меню способно помочь Вам:

- Контролировать давление.

- Контролировать сахар.

- Уменьшать риск появления проблем со здоровьем, которые вызваны сахарным диабетом.

- Контролировать холестерин.

Каким же образом сохранить уровень сахара в норме?

Вы всегда можете иметь уровень сахара в норме и поддерживать при этом здоровый вес, если будете выполнять несколько простых рекомендаций и правил по здоровому образу жизни и питанию. Далее, хочется ответить на вопрос,какие продукты можно есть диабетикам сегодня?

- Пищу стоит употреблять каждый день в одно и то же время.

- Приемы пищи не желательно пропускать. Строго соблюдайте режим питания.

- Ежедневно не забывайте о физической активности, также в одинаковое время.

- Лекарства принимайте каждый день по одному графику.

- Стоит обратить внимание на последующие продукты помогающие уменьшать уровень сахара.

- Овсянка – самый лучший завтрак для больного сахарным диабетом, то есть геркулес или овсяные хлопья. Данный продукт медленно усваивается и богат клетчаткой, так что никогда резко не увеличивает сахар. Помимо этого, большинство исследований показало, что тарелочка с этой кашей уменьшает уровень холестерина и снижает риск гипертонии и остальных неприятных последствий этого недуга. Овсянка – здоровый отличный метод для начала нового дня.

- Бобовые. В эту категорию продуктов включают все разновидности бобовых: зеленый горошек, фасоль любого цвета, сою, чечевицу и их проростки.

- Листовые и зеленые овощи. Сюда относят: листовую капусту, шпинат, огурец, брокколи, не доспевший банан. Все это идеально подходит для диабетиков, так как они медленно усваиваются и в принципе, надолго насыщают.

- Обычные овощи. Здесь подойдет почти все: кабачок, морковь, фасоль, редис, цветная капуста, помидоры, лук, салат, имбирь, чеснок.

- Свежие фрукты. Конечно же, лучше всего употреблять низкокалорийные фрукты, богатые фруктозой, к примеру, яблоки, апельсины, гранаты, подходят идеально. Реже употребляйте переспелые бананы, грушу, клубнику и дыню. Остальные фрукты, какие можно есть диабетикам, рассмотрим далее.

Итак, мы постепенно перешли к описанию того, какие продукты можно есть диабетикам в наше время. 

- Приправы: имбирь, корица, лук, чеснок, которые снижают сахар в крови.

- Продукты, которые богаты на клетчатку: цельные злаки, зельнозерновой хлеб, коричневый рис и остальные листовые зеленые, бобовые и овощи. 

 
Комментарии - 0

Связаться с нами

Наша служба поддержки
Доступна Круглосуточно

Тел :0-800-503-004

Написать
письмо
Интернет-магазин Dialon.com.ua в Google+ Каталог украинских интернет магазинов